2024-03
新闻来源：延榆高铁1标项目部浏览次数：日期：2024-03-26
延安讯 3月25日，中铁四局五公司延榆高铁1标项目部开展“全民普及八段锦 争做健康四局人”活动，共计40余名职工参加。
“八段锦”为中医传统健身气功，是一套结合形体活动与呼吸的健身方法，其八个完整动作，既可以连贯练习，又可以每个动作单独练习，动作简单缓慢，适合久坐的上班族学习，具有养生保健之功效，加快人体的新陈代谢。
“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”在项目部工会主席的讲解示范下，拳友们学习热情高涨，个个铆足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的妙处。
本次“全民普及八段锦 争做健康四局人”活动，引导全民树立正确的健康理念,项目部职工广泛参与，投入到打卡健身生活新方式，使广大职工拥有积极健康的生活状态,保持充沛的体力和精力,高效完成企业生产经营管理各项任务。(李亚龙 邱煌平)
八段锦学习
责任编辑:李鑫
