当前，中国中铁各个单位积极复工复产。按照各地政府要求，各项目一手抓防疫，一手抓生产，加上疫情本身对管理人员的心理冲击，给原本困难较多的项目生产增加了更大的压力。

主要的压力源有：进度的压力，一些在春节期间计划施工的项目不能落实原计划，所有项目的开工时间不断推迟，原定的施工计划滞后。资源的压力，部分管理人员不能及时到岗，协作队伍、物资设备不足影响工期。疫情的压力，一些人对疾病仍心存疑虑，恐惧、担忧、愤怒，不能尽快进入工作状态。防疫的压力，项目需要准备大量的防疫物资，并做好日常的检测、消毒等工作，履行相关手续，以此满足各地对防疫工作的严格要求。在人员不能完全到位的情况下，这些都增加了工作压力。

心理学认为，当遇到一些比较难处理、有困难和对自己有威胁的事件，且个体可能不具备解决这个威胁的能力或资源时，人们就会感到压力。疫情下复工是典型的“不可控压力”，人们在这类压力面前，会感到焦虑、急躁、无助等。如果反应过于强烈，就会破坏个体的身心健康。因此，各个项目管理者要积极应对，科学调试，把疫情对身心的影响控制在最小程度，确保各项工作高效推进。

提升认知，树立信心。对客观事物认知不足会增加相对压力。要主动关注官方关于疫情的权威信息，避免过多负面信息带来的焦虑和恐慌。认真评估疫情给项目带来的影响，分析制约项目工期效益的主要因素，做到心中有数，减轻压力。同时，要防止各种负面思维，不要将疫情对项目的影响过度化、极致化，避免过度思维带来的心理困扰。

加强支持，重构分享。帮助员工建立各类支持，引导员工通过微信、电话等方式加强与亲友的交流，分享感受，一起策划应对方式，寻求物质上和精神上的支持。管理者要主动与职工沟通，交流谈心，充分利用心灵驿站、心理热线等有效载体，化解职工情绪。

劳逸结合，放松心情。制订科学合理的作息时间，合理安排员工的工作生活，科学饮食，营养均衡，每天给职工安排适当的放松时间，积极开展丰富多彩的文体活动，通过冥想、正念、瑜珈、呼吸引导等方法，引导职工实现放松减压。

积极应对，主动作为。管理者要重新规划项目工作，做好周密的准备，在安排好项目防疫工作的同时，重新梳理项目任务，倒排工期、科学部署，加快施工进度。要建立健全激励机制，奖优罚劣，引导员工努力工作，确保实现各项目标。

没有一个冬天不可逾越，也没有一个春天不会到来。只要我们正视现实、树立信心、积极应对，就一定能够战胜各种困难迎来春暖花开的明天。(金荔云)